最近总有小不点的家长问我们,有没有什么能让娃放电又长个子的游戏。整理这份幼儿体能游戏排行榜时,发现三岁小孩的体力比加班族还旺盛。那些满屋子乱窜的小马达,确实需要些科学放电方案。
真正的好游戏应该像巧克力蛋糕——既有营养又让孩子疯狂热爱
木头人变形记
1.传统木头人规则里加入动物模仿环节,定格时要求摆出指定动物姿势。大象甩鼻子时容易失去平衡,孩子们笑得滚作一团。
2.升级版允许移动中完成指定动作,比如单脚跳着前进。有个穿恐龙连体衣的小男孩,每次都能跳出新高度。
3.最绝的是加入彩虹伞道具,暂停时全员钻到伞下。五颜六色的尼龙布飘起来那刻,连路过的大人都想加入。
泡泡陷阱大作战
1.用洗衣液调制的巨型泡泡水,需要孩子们助跑跳跃才能戳破悬空的泡泡。有个扎羊角辫的小姑娘专门练成了踮脚戳泡绝技。
2.在地面用粉笔画满圆圈当安全岛,泡泡落下时得快速躲进圈里。见过双胞胎兄弟背靠背防守,默契得像两只小螃蟹。
3.进阶玩法是手持泡泡棒相互追击,被泡泡碰到就要做三个青蛙跳。幼儿园老师悄悄说这个比午睡催眠效果好十倍。
快递员闯关赛
1.把彩色沙包当成快递包裹,设置S型锥筒路线。穿奥特曼T恤的小胖子,运送快递时认真得像在保卫地球。
2.中途增设隧道爬行区,纸箱做的通道总被孩子们撞得摇晃。有次集体卡在通道里,变成一列呜呜叫的小火车。
3.终点站安排分类投递箱,不同颜色对应不同投掷动作。粉红色箱子需要转身背投,有个小女孩练成了闭眼命中绝招。
影子奥运会
1.晴天在操场用粉笔描出各种影子造型,孩子们轮流挑战跳跃触碰。梧桐树影成了最受欢迎的高级赛道。
2.傍晚玩影子变变变,肢体动作要能让影子看起来像指定物品。最震撼的是五个孩子叠罗汉变出长颈鹿造型。
3.月光下玩影子冻结游戏,手电筒照到谁就要保持滑稽姿势。家长们手机里存的黑历史视频多半来自这个环节。
这些游戏经得起二十个幼儿园班级反复检验,但有个扎心真相: 最耗体能的其实是跟着疯玩的家长 。那些气喘吁吁追着跑的爸爸,那些趴在地上当障碍物的妈妈,他们才是隐藏的体能冠军。游戏结束时的夕阳把影子拉得很长,小朋友挂在家长背上叽叽喳喳说明天还要玩,这种画面比任何排行榜都有说服力。