压力管理Norbu是一款专注于压力与情绪管理的移动应用程序。该应用采用科学的正念冥想技术，旨在帮助用户高效地控制压力，通过冥想放松身心。用户还可以在应用内设定个性化小目标，并在完成后获得积极反馈，以促进自我提升。应用包含多种正念小游戏，辅助用户进行正念呼吸训练。
软件特色
诺布应用提供基于正念的压力控制（Mindfulness Based Stress Control, MBSC）方法，该方法能够迅速有效地应对焦虑，增强免疫力，并培养积极管理压力的技能。
通过“5 天解锁”功能，用户可以通过缓解焦虑、呼吸练习和冥想游戏逐步养成压力管理的习惯。该功能为有需要的用户免费提供五天的高级版本练习。
诺布的练习简便且安全，包括减压游戏、呼吸练习和冥想，无需特殊技能，适用于所有用户。冥想和呼吸练习可以伴随音乐或在没有声音的情况下进行。
软件功能
【感恩计时器】
为何要培养感恩之情？
从进化的角度来看，人类倾向于更好地记住负面事件，以避免未来的风险。而愉快的事件对生存影响较小，因此往往不被深刻记忆。
这种进化机制可能导致人们产生生活主要由负面事件组成的印象。
然而，通过记录每天的美好事件，我们可以纠正这种偏见，发现生活中充满了积极情绪。
感恩计时器将帮助用户以全新的视角审视生活，通过记录愉快事件，用户将学会欣赏生活中的美好时刻，从而更加享受生活。
【即时冥想】
地点意识：观察当前环境，了解身体需求，关注当前思绪。
【抗压练习】
在2|4分钟内减轻焦虑，适用于激动、争吵或挑衅的交流场合，以及帮助难以入睡的用户。
【挑战旨在自我提升】
通过每天进行约10分钟的小练习，用户将在一个月内学会更有效地管理压力。随着定期练习，用户将逐渐提升对情绪的管理能力，并在压力情境下更加自信。
更新内容
v4.4.5：
新增互相支持的新聊天功能，以及达成度和目标管理仪表盘。
通过测试，用户可以识别能量泄漏的领域，并选择相应的练习来补充能量，从而减少压力，提升幸福感。
团队训练。
v4.4.4：
新增互相支持的新聊天功能，以及成就和目标管理仪表盘。
通过测试，用户可以了解能量泄漏的领域，并选择相应的练习来补充能量。
修复Google Fit相关问题。
团队确吉杰布。
